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【运动助长】想要跳绳长高？这些注意事项必须知道！（建议收藏）

创建时间：2022-09-08 12:00

科学运动 · 身高蹭蹭长

懂运动的大瑞哥哥上线啦

快跟我一起学习今天的知识点

说起长高，相信所有人都会想到「跳绳」吧！

但是，跳绳可不仅仅是“甩动绳子跳起落下”这么简单的事情哦！

近年来因为跳绳受伤的事件被频繁爆出，这或许就是因为大家对「跳绳」这项运动的轻视所导致的！

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为了让我们更加轻松的驾驭这项运动，快来跟随大瑞哥哥一起重新认识一下「跳绳」吧！

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运动机就是垂直向全身性伸展运动，借助于机械辅助的被动运动产生与跳绳相类似的效果。

全身垂直振动训练让骨骺板得到有效、安全的振动运动刺激。运动信号反馈到脑垂体后，促进生长激素的自然分泌，促进骨骼生长发育，达到长高效果。

特别适合没时间运动、不爱运动、没条件运动等主客观因素导致运动量不足的孩子。