中医香疗——生活中闻香疗愈，养正气祛邪气

中医香疗始于夏商周，春秋战国时期的香疗经验逐渐丰富，《山海经》中收载中草药百余种，其中芳香药物有薰草（零陵香）、药（白芷的别名）、桂、芎藭等，还记载了佩香可以驱疫防病。《神农本草经》集东汉以前药物学之大成，全书收载药物365种，芳香药物占10%左右。晋唐时期芳香药物品种增多，如苏合香、阿魏香、安息香、龙脑香、降真香等一直为现代所沿用。

中医芳香疗法很好的利用中药材的芳香气味或芳香制剂，通过各种途径作用于人体，以协调脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血，从而防治疾病的一种方法。“香能通气，能主散，能醒脾阴，能透心气，能和合五脏。”

中医芳香疗法的运用方法多种多样，内服外治均有。

内治法主要是由芳香药材经辨证组方而成的中药汤剂、丸剂、药酒等，如芳香开窍剂苏合香丸、舒缓情绪的开心散。

芳香类中药外用的作用可分为11种：悦脾开胃、化湿泄浊、疏肝理气、活血调经、逐秽辟疫、解表透邪、开窍醒神、通络止痛、温里散寒、清热解毒、祛风杀虫。

外治法目前应用、研究最多的是吸入疗法和透皮吸收疗法，具体包括香囊、药枕、按摩、沐浴、水蒸熏香等。

中医香疗主要通过香药之气作用于人体，以气作为沟通媒介。香药防治疾病的机理就在于“以气用事”，根据中医内病外治理论，皮毛肌腠与五脏六腑相通，其药性可通过呼吸、皮肤等入腠理，通过经络直达脏腑，起到调整机体阴阳平衡、扶补正气、抵御外邪的作用。

防疫香囊

配方：藿香10g、苍术10g、白芷10g、石菖蒲10g、艾叶10g、冰片5g、草果10g

做法：共研细末，制成香囊，佩挂胸前。

作用：芳香辟秽，化浊解毒。

疏肝解郁香囊

配方：藿香2g、紫苏叶2g、白芷2g、青桔皮4g、木香2g、桂花2g、玫瑰4g、小茴香2g
做法：共研细末，制成香囊，佩挂胸前。

作用：疏肝理气，解肝气郁结。

菊花助眠枕

适用于肝阳上亢类失眠

症状：经常半夜醒来；梦多，醒来记得很清楚；或者半夜口苦睡不着。

做法：荞麦、苦丁茶、玫瑰、白菊花等份，碾成粗末（不是粉哦，大约绿豆大小），装入枕芯，制成药枕。

石菖蒲枕安眠枕
适用于痰浊上扰类失眠

症状：睡觉时感觉胸闷、咳嗽痰多，睡觉要垫很高的枕头才舒服。

做法：陈皮、栀子、竹叶、石菖蒲等份，做法如上。