你愿意花多少钱让孩子长高？

据新华社8月4日报道，不久前，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科副主任黄轲接诊了一位病急乱投医的妈妈王女士。王女士担心儿子身高偏矮，陆陆续续在各种“身高促进门诊”就诊，一年下来花了48万元，结果儿子只长高了1厘米。

刘珍女士在女儿8岁2个月时开始注射生长激素，咬牙选择了价格高一倍的长效水剂，然而，在注射生长激素的第三个月，孩子被查出假性发育，需同时注射抑制针控制发育。除去体检费用，近15个月的疗程总费用大概13万元。“停针后孩子的增长情况不理想，时隔1年5个月，刘珍和女儿又重新拾起短效水剂。“花的钱差不多有半辆特斯拉了，我现在的愿望就是让女儿早日脱离生长激素。” 刘珍表示。

这里所说的“生长激素”，实际上是重组人生长激素（rhGH)。

是利用基因重组技术生产出来的，在氨基酸含量、序列和蛋白质结构上与人体自然分泌的内源性生长激素完全一致。也是国家食品药品监督管理总局（SFDA）批准促进儿童长高的唯一有效药物。在儿科临床上常用于治疗“生长激素分泌缺乏型矮小症”。

市场上的生长激素主要分为粉针、水针和长效制剂三种剂型。

水针1000左右一支，粉针800左右一支，长效制剂5000左右。不同针剂的使用次数也不同，粉针普遍一年需花费2万左右，水针4万，长效制剂花费将近20万，上述费用还不包括定期的全身体检等。

在这样的暴利驱使下，一些不正规的医院、医药代表，把“治疗手段”  歪曲 成 “增高神器” ，诱导不明内情的焦虑父母为孩子的身高盲目买单。

但是！并不是所有孩子都适合打生长激素！

若不经严格评估，就随意给正常儿童注射生长激素，不仅无法增高，还可能导致激素紊乱，引发严重的健康问题！

丰富营养

科学运动

想长高 就一定要多运动！

但 并非所有运动 都能起到增高的作用。如果是出于增高的目的，应该选择下面两类运动：

一是：垂直类跳跃运动

二是：全身伸展、拉伸型运动

对于长高，应该结合孩子的喜好，优选篮球 | 跳高 | 跳绳 | 单杠 | 游泳 | 慢跑等项目。那需要注意的是，不同年龄段的孩子，运动的方案也是不同的。

比如我们格瑞鹿身高管理师会根据孩子当前生长发育情况、运动习惯、身体健康状况、空余时间情况等，个性化设置孩子的运动方案，对运动的项目及搭配、时长、频次、强度都会依据孩子的实际情况来设置。

充足睡眠

现代人有一个流行词叫做“报复性熬夜”！

哪怕明明困得厉害，也想再玩会，不熬到睁不开眼就睡不踏实。归结起来，其实就是因为白天有太多的学习、工作要忙，时间都被别人占去，只有晚上的时间是自由的，所以就逐渐形成一种恶性补偿心理。

对于家里有小朋友的家长一定一定要以身作则，陪伴孩子养成早睡的好习惯。因为充足睡眠的确是增高和保持健康的基础！

想要增高，每天8-10小时的睡眠时间是最基本的需求。不仅睡眠时间要充足，睡眠时段还要正确。

处在发育期的人群，应该尽量在夜晚9点到早晨7点之间休息，保障生长激素分泌高峰期孩子已经处于深度睡眠中。

保持好心情

研究发现，情绪会影响生长激素分泌。

好的心情能够更好的刺激生长激素分泌，在情绪低落的时候分泌则较少。

坏情绪对身高的影响可能短时间看不到，但是要想让孩子长高，保持愉快的心情是非常重要的。研究结果显示，青春期的孩子如果长期忧郁，其身高可能会比同龄人低2.5-5厘米。

另外，家长的情绪也尤为重要。

情绪具有感染力，在一定程度上家长的负面情绪会严重影响到孩子的心理与长高！家长经常争吵，造成孩子情绪紧张；经常斥责孩子，孩子渐渐失去自信；与他人做比较，孩子感到受挫自卑 这些问题都会造成孩子心理压力大从而影响孩子生长激素分泌，进一步影响孩子的生长发育，情绪急躁、食欲不振、睡眠不佳、消化不良、抵抗力差，这些都可能是孩子心理不佳的表现，久而久之必然会导致孩子生长缓慢，个子偏矮。

写在最后