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【划重点啦】运动锻炼的好处你真的知道吗

创建时间：2022-02-04 12:00

~科学运动 · 身高蹭蹭长~

爱运动的鹿宝上线啦

快跟我一起学习今天的知识点

儿童青少年 身高的增长速度取决于长骨的增长速度，合理的 运动锻炼有助于儿童青少年身高的快速增长！经常参加运动锻炼的儿童青少年，其身高、肌肉力量、骨密度 的增长速度与幅度，通常都高于不经常参加运动锻炼的儿童青少年。

小贴士

有些家长看到孩子身高增长缓慢，常常寻求各种补剂或药物来加速孩子身高增长，但是方法使用不当往往会出现揠苗助长的效果。其实只要不是病理性的生长发育迟缓，家长无须过分担心，不要着急使用药物干预。

可以通过专业的身高检查，例如检测体格、骨龄、生长因子等等，先了解孩子的身高发育情况，评估成年身高，再制定系统的身高管理方案。